আমেরিকার বিখ্যাত BRAGG ব্রান্ড এর আপেল সিডার ভিনেগার পুরো পৃথিবীতে নাম্বার-১ যা সম্পূর্ণ অরগানিক। আপেল সিডার ভিনেগার এর প্রধান সুবিধাগুলো হলো এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে, হজমশক্তি বাড়াতে এবং ত্বকের সমস্যা ও চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে।

ব্যবহারের নিয়ম ও সতর্কতাঃ

আপেল সিডার ভিনেগার পরিমিত পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত। যারা ওজন কমাতে এটি ব্যবহার করতে চাচ্ছেন তারা প্রতিদিন সকালে খালি পেতে এবং রাতে খাবারের ৩০ মিনিট পূর্বে ১-২ চামচ আপেল সিডার ভিনেগার ১ গ্লাস কসুম গরম পানিতে মিশিয়ে পান করুন।

যারা পেটের বিভিন্ন সমস্যার জন্য ব্যবহার করতে চাচ্ছেন তারা দুপুর এবং রাতে খাবারের মাঝখানে উপরে উল্লিখিত পরিমান অনুযায়ী পান করুন।

যারা ওজন বাড়াতে চাচ্ছেন তারা দুপুর এবং রাতে খাবারের ৩০ মিনিট পর উপরে উল্লিখিত পরিমান অনুযায়ী পান করুন।